Живые и мертвые.
Болезненный вопрос для многих: здоровье волос. Зимой-особенно, да и весной тоже..
Вот если вас попросить оценить состояние волос и на сколько вы довольны своими волосами от 0-10, какую цифру вы бы поставили? Напишите в комментариях и мне особенно важно услышать от вас
Что именно вас не устраивает:
- выпадают- сыплются
- тонкие-ломкие
- путаются так, что их просто не расчесать.
Мы придаем огромное значение, тому как выглядят наши волосы, тратим уйму времени на внешнюю заботу о них. И это действительно нужно, это здорово и правильно. Но! Не забываем, что красота и здоровье рождается все- таки.. изнутри!
3 ОСНОВНЫХ ПРИЧИНЫ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС.
1️⃣ Дефицит ключевых микроэлементов и витаминов: желёзо, хром, цинк, селен.
Не только железо тут виной, целый спектр питательных веществ нужен для пышных и шелковистых волос:
Поехали разбираться:
🍅 Витамин А: отвечает за рост волос.
Источники: печень, морковь, тыква, помидоры и деревенское сливочное масло.
🥬Железо отвечает за ресурсы всего организма.
Источники: шпинат, морепродукты, бобовые, печень.
🌰 Цинк отвечает за жизнь и здоровье волос.
Источники: проростки, семена и орехи, бобовые и темная зелень.
А чтобы их получать питание должно быть разнообразным, пищеварение должно быть как часики.
2️⃣ Здоровье щитовидной железы.
Для нее важны все теже микроэлементы и не только: здоровье надпочечников не менее важно.
3️⃣ Сон, отдых, антистресс.
Восстановление идет не просто через "сейчас попью витаминки", а именно через понимание - а чего не хватает то? О чем сигналят мои волосы? И через работу с причиной.
АНОНС.
Курс "ПРОСНИСЬ ДЛЯ ЖИЗНИ" в большей степени заточен на поддержку иммунитета
и курс "НОВАЯ Я" исключительно о женском здоровье и как его сохранить.
Но все важные темы про дефициты, гормональный баланс и пищеварение обязательно будут на любом курсе, а это значит что и здоровье волос будем восстанавливать 😉
На курсе "ПРОСНИСЬ ДЛЯ ЖИЗНИ"
👉Поработаем с пищеварением
👉Вычислим дефициты и начнем восполнять
👉Узнаем связь здоровья кишечника и усвоения и "залетаем дыры"
👉 Выстроим гормональный баланс.
Открываю предварительную регистрацию, записаться можно по ссылке https://yuliayshtybina.taplink.ws или написать в л.с.
#здоровье_волос
#здоровье_женщины
