ПИТАНИЕ ВОЛОС.
Не для кого не секрет, что здоровые, роскошные волосы это мечта каждой женщины.
У меня в клиентском чате и в л. с. Очень часто возникают вопросы именно на тему качества в волос и количества волос.
Давайте разбираться 😉
Порой смотришь рекламу, где девушки эффективно разговаривают волосами, и думаешь: как она их отрастила такими густыми и блестящими? 🧐🤔
Верят ли существует волшебный шампунь, ну или же другое волшебное средство.
Скажу сразу отрастить волосы за пару недель невозможно, это что-то из области фантастики 🦄 А вот заложить за несколько недель основу (!) для роста волос и вскоре увидеть заветный подшерсток вполне реально.
Пеняете на генетику?
И тоже ответ не на 100 % тут: наши повседневные выборы в питании, образе жизни, уходовых средствах-имеют больше влияния чем генетика. Да да и не удивляйтесь.
Волосы как розы🌹: будут расти здоровыми, густыми и пышными только на подготовленной почве.
Белки, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины и минералы, вода - такая вот большая банда отвечает за красоту и здоровье ваших волос.
На курсе "ПРОСНИСЬ ПО ЖИЗНИ" будем создавать почву для роста ваших прекрасных 🌹 - волос.
🌱 удобрять {=питать}
🌱 очищать почву от мусора {= налаживать детокс процессы в организме}
🌱 налаживать систему орошения {=улучшать пищеварение и вспоминать про питьевой режим}
Осознанно и со вкусом😉
Так что успейте заскочить в группу и зарезервировать себе весенний подарок прямо по ссылке или ✍️ в лс
А теперь подробнее-сохраняйте⚡
🥕Витамин А. Отвечает за рост волос. Его можно получить из печени, деревенских молочных продуктов. Также источником витамина А является морковь, тыква и помидоры.
🌰Цинк. От него зависит жизнь и здоровье волос. Поэтому обязательно включаем в рацион проростки, семена и орехи,бобовые , темную зелень.
🍛Железо. Если его не хватает организм организм не будет тратить ресурсы на рост волос. Его можно найти и в животных, и в растительных продуктах.
Посмотрим подробнее в эту сторону? Жду ваших сигналов в комментариях 😉
Это лишь малая часть списка, чтобы показать, как важно готовить почву для роста волос. 🤷♀️
А что делаете вы для здоровья ваших волос?
Делитесь в комментариях ✍️👇
#здоровье_волос
#здоровье_женщины
#yuliaynutritionist
