Причины начать есть гранат.
👉 Повышает гемоглобин.
Самое известное свойство граната — борьба с анемией. При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев.
👉 Снижает давление.
Зернышки граната очень мягко снижают артериальное давление у гипертоников. А перепонки из плодов граната, высушенные и добавленные в чай, помогут успокоить нервную систему, избавиться от тревоги, наладить ночной сон.
А теперь вспомним, что же такое анемия и какие виды анемии бывают, а также коротко о причинах возникновения анемии (более подробно на открытом канале в телеграмм)
🩸 Анемия — состояние, характеризующееся снижением содержания гемоглобина в единице объёма крови, чаще — при одновременном уменьшении количества эритроцитов.
Итак какие же есть причины возникновения:
📌 Основными причинами развития анемии являются: хроническая потеря крови, недостаточное поступление с пищей железа, фолиевой кислоты, витамина В12, усиленный распад эритроцитов и др.
Статистика утверждает, что самой распространённой является анемия, возникшая после острой или хронической кровопотери.
А теперь о видах анемии, ведь наверняка не каждый знает, что виды анемии бывают разные и зависят от причины ее возникновения.
Выделяют следующие:
✔ Железодефицитная
✔ Гемолитическая
✔ Апластическая
✔ Сидеробластная
✔ Серповидно-клеточная
✔ В12-дефицитная и т.д.
В большинстве случаев у взрослых диагностируется железодефицитная анемия, по приблизительным оценкам экспертов, около 25% людей испытывают недостаток железа.
Симптомы
🔎 Анемия протекает с неспецифической симптоматикой, поэтому необходимо проведение обследования для уточнения диагноза.
К общим признакам относятся: слабость, головокружения, бледность кожи и слизистых оболочек, сухость кожи, выпадение волос, звон в ушах.
И вот еще на что хотела обратить ваше внимание: повышенная утомляемость и апатия, которые многие из нас списывают на переработки и плотный график, тоже могут быть результатом анемии, поэтому важно внимательно относиться к своему здоровью и не игнорировать подобные симптомы.
⠀
👉 На курсе "Проснись по жизни" в моем чате будем прорабатывать темы дефицитов с разбором анализов и схемами, включающими комплексный подход к восстановлению.
✍ + я пришлю вам в личном сообщении ссылку - приглашение в чат.
🥑Начало уже 17 апреля количество мест ограничено.
Будем разбирать эту тему глубоко и понятно с использованием доказательной базы исследований об Анемии и как это можно исправить, присоединяйтесь✍😉
⠀