Кофеек и потом снова на нуле?☕
Случалось ли с вами, что вы пьете кофе, получаете нужный энерго-заряд, а через часик-другой уходите в минус?
Такое явление на западе именуется caffeine crash.
Существует множество способов его избежать. Ловите сходу парочку самых ходовых:
1. Не употребляйте кофе на голодный желудок.
А если уж придется...добавляйте в напиток ложечку топленого масла или MST масла- при отсутствии противопоказаний.
2. Добавляйте в кофе (или в течении дня) адаптогены.
Прошу любить и жаловать Адаптогены -это специальные растительные экстракты, которые балансируют уровень вашей энергии и отклик нервной системы.
На пробу для тех, кто чувствует резкие скачки:
🌿 ашваганда
🌿элеутерококк
🌿тулси
🌿 чага
Чагу я рекомендую всем своим клиентам, кому кофе по состоянию здоровья полностью противопоказаны.
Именно чагу пили финны во время второй мировой войны, чтобы хоть как-то сохранить бодрость духа! В те времена доступ к бобам отсутствовал, и приходилось включать смекалку.
Чтобы понять как пить кофе, чтобы он приносил пользу, а не брал у вас энергию "в кредит" присоединяйтесь на закрытый чат в телеграмм.
Там мы полностью разберем какие продукты забирают вашу энергию, а какие наоборот восполняют ваши запасы.
#энергия