Весной иммунитет ослабевает, поэтому важно его поддерживать заранее. В статье предлагается проверить свой иммунитет, ответив на несколько вопросов. Также автор рассказывает о пяти опорах иммунитета и инструментах поддержки, таких как питание, работа со стрессом и физическая активность. В конце статьи предлагается присоединиться к чату в Telegram, где можно узнать больше о теме.
# Питание
Статья о том, как правильно заботиться о волосах. Рассказывается о том, что заложить основу для роста волос и увидеть результаты можно за несколько недель. Важную роль играют повседневные выборы в питании, образе жизни и уходовых средствах. В статье также описываются необходимые компоненты для здоровых волос, такие как белки, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины и минералы, а также вода.