Хумус - это холодная закуска из нута, получившая широкую популярность среди вегетарианцев и людей, ведущих здоровый образ жизни. В статье представлен рецепт приготовления хумуса с ингредиентами и пошаговой инструкцией. Приятного аппетита!
Статья о том, как избежать caffeine crash после употребления кофе. Рассказывается о добавлении топленого масла или MST масла в напиток, а также о применении адаптогенов, таких как ашваганда, элеутерококк, тулси и чага. В конце статьи предлагается присоединиться к закрытому чату в телеграмм, где можно узнать, какие продукты забирают энергию, а какие восполняют ее запасы.
История пациентки, которая долго страдала от хронической усталости, запоров, выпадения волос и высыпаний на коже. Врачи не обращали внимания на ее проблемы, пока она не обратилась к специалисту с более высокой квалификацией. Оказалось, что у нее была анемия, и ей назначили железо. Однако, после приема железа у нее появились проблемы с кишечником. Пациентка была в ужасном отчаянии, но ее коллега помогла ей найти правильное лечение.
Гранат помогает бороться с анемией и снижает давление. При употреблении разведенного гранатового сока по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев повышается гемоглобин. Зернышки граната мягко снижают артериальное давление у гипертоников. Причинами развития анемии являются хроническая потеря крови, недостаточное поступление с пищей железа, фолиевой кислоты, витамина В12, усиленное разрушение эритроцитов.
Рецепт приготовления майонеза из авокадо. Майонез получается нежный, легкий и полезный благодаря содержанию питательных веществ, витаминов, минералов и полезных жиров в авокадо. Для приготовления нужны авокадо, вода, сок лимона, соль и чеснок. Все ингредиенты помещаются в блендер и измельчаются на небольшой скорости. Майонез может потемнеть, но это нормально. Рецепт можно корректировать под свой вкус. В комментариях можно делиться полезными рецептами соусов. В чате есть еще больше полезных рецептов, а также рецепт пп куличей для Пасхи.
Весной ослабленный иммунитет не может защитить от вирусов и простуд. При лечении ОРЗ часто используются средства, которые негативно влияют на печень. Необходимо наладить питание, увеличить двигательную активность, отказаться от курения и алкоголя, а также использовать комплексное решение для поддержки печени. Компания Сибирское здоровье предлагает двухфазный комплекс «Синхровитал IV», который помогает защитить клетки печени, активизировать их регенерацию, а также обеспечить мягкий детокс-эффект и улучшить отток желчи в соответствии с биоритмами. Комплекс содержит растительные гепатопротекторы, такие как экстракты зверобоя, байкальского шлемника и расторопши, которые способствуют регенерации клеток печени и выведению продуктов метаболизма.
В статье представлены 3 нестандартных совета для здоровья, красоты и молодости, такие как общение с позитивными людьми, забота о позвоночнике и танцы. Статья также призывает сохранить советы и использовать их на благо своего здоровья.
Железодефицит является одной из главных причин волосопада и слабых волос. Каждая пятая женщина в мире страдает от этого заболевания. Необходимо обращать внимание на эту проблему и принимать меры для ее решения, а не просто употреблять железо в пищу или принимать уколы. Железодефицит можно сравнить с дырой в баке автомобиля, которую необходимо заделать, чтобы не терять топливо.
Сбитень - старинный русский напиток, который оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает иммунитет и согревает в холода. В статье представлен простой рецепт приготовления современного сбитня, а также упоминается облепиховый сбитень. Автор статьи - нутрициолог Юлия Штыбина.
В статье рассказывается о том, как правильно выбрать воду. Важными показателями являются pH, поверхностное натяжение воды и окислительно-восстановительный потенциал. Хороший pH для воды - 7,4-7,8. Поверхностное натяжение воды должно быть близко к 43дин/см, а ОВП должен быть отрицательным. В статье также предлагается купить pH полоски для определения pH воды и датчик ОВП. В закрытом чате в телеграм есть целый курс по здоровью и каждый урок - кирпичик в фундаменте вашего здоровья.